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决战食神 鹅肝的做法?

鹅肝的营养价值1. 动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用。2. 能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳;能维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要的意义。3. 经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。4. 肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生。鹅肝的营养价值5. 动物肝脏含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润。动物肝脏中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用。所有,常食动物肝脏有益于皮肤健康生长。法国香醉鹅肝主料;鹅肝酱90克辅料;腐皮千层一块调料;蚝油、砂糖、香醋、白酒10ml、花雕酒10ml、鱼胶片3克、清水10ml香醉鹅肝的做法1、鱼胶片用清水泡软。2、倒入花雕酒。3、再加入白酒。4、加入清水。小火煮至鱼胶完全融化。5、把花雕啫喱水倒入容器中,放入冰箱冷藏2小时以上。6、拿出凝固的花雕啫喱切成小丁备用。7、准备好鹅肝酱和李锦记蚝油。8、取一小碗加入李锦记蚝油和香醋砂糖搅拌均匀成蚝油香醋汁。鹅肝的营养价值9、腐皮千层切成大于鹅肝酱的块。下入温油。10、炸至金黄,捞出码放在盘中。11、把鹅肝酱打开。12、轻轻扣出,放在炸好的腐皮千层上。13、把切碎的花雕啫喱放在鹅肝酱上。14、浇上蚝油香醋汁即可。小贴士:鱼胶要提前泡软。调好的花雕啫喱水要放入冰箱冷藏2小时以上。炸至腐皮千层要用小火。香煎鹅肝材料:鹅肝,盐,面粉,红酒,苹果,糖,葡萄汁,柠檬汁做法:1.鹅肝切片后用少许盐抹匀放冰箱腌一会。2.再取出扑上面粉。鹅肝的营养价值3.平底锅烧热油后调小火下鹅肝煎。再翻面煎另一面。火不能大。也不能煎太久,否则油全给你煎出来就成了小小的一块。吃起来应是外香内嫩的感觉。为避免煎不熟。不要切太厚。4.如果防腻可以用红酒煮苹果。加少放糖。或用糖煮葡萄汁(用搅拌机打汁)。煮好浇在肝上。不想煮苹果也可以用红酒把苹果丁拌匀。加少许柠檬汁。没有水果伴食会腻感觉也会差很多。

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